Hey =)
jesper que vous allez bien mes petites regimeuz =)
Moi je suis desolé de pas donner trop de nouvelles mais jai pas bcp bcp de temps tjr a cause des cours...Vivement les vacances.
Alors niveau poids,je suis allé chez le medecin aujourdhui pour 2 raisons la premiére j'avais un mal de dos INSUPORTABLE en fait g une dechirure musculaire,bref et la 2em etait parce que en ce moment j'arrive plus trop à perdre de poids vu que j'en ai perdu bcp en assez peu de temps.Donc je lui ai demandé des conseils en profitant pour me peser resultat: Je pesais ce soir à 18h30, 64.5 pour 1m65.J'étais étonné parce que ce mois ci j'ai pas fait grand chose et justement fait un peu nimporte quoi niveau bouuuf et pas fait vraiment de sport.Donc arriver chez moi jme suis pesé et je pesais 67.3 donc presque 3kg de difference.Donc ma balance BEUG -_-'
Et depuis le debut jme suis trompé lol mais c pas bien grave lessentiel ce sont les kilos perdu.(J'ai donc jamais pesé 82kg mais mon maximum etait de 79.2 (vrmt 79kg pck g tjr pesé 81.8kg sur ma balance MAXIMUM)Bref ça change pas grand chose.Lessentiel est de savoir mon poids mtnt : 64.5kg et jai pris de bne resolution:
-Sport 2 à 3 fois par semaine(ou +) mais pas - ;):Mercredi 1h de piscine(avec mon papa qui est un vrai athlete =P)+ Samedi 1h/1h30 de marche ou 1h de marche/30min de velo (environ)+dimanche 1h de piscine.
Voila ça cest les seuls moments ou je suis libre.
-Manger equilibrer en petite quantité
-Boire 2L. d'eau par jour.
Pas en rapport avec le régime mais à faire quand même:
-Minscrire au code =P
-Travailler travailler et toujours travailler -_-'
-Arrêter de choisir les Méchants garçons -_-'...
Voilà le + importante =) Enfin MAIGRIR bien sur =)
10.5kg à perdre, en deux mois et demi si possible =).
Une petite question,à votre avis combien mesure et quel poids à jenifer lopez??Que faut il faire pour avoir son corps de rêve (selon moi)??
Et a t-elle une morphologie gynoide (=poire)??Parce que le medecin m'a dit que j'avais cet morphologie c à dire fine du haut mais plus "costaud" du bas, j'ai des hanches assez larges et un gros popotin et ça je pourrais jamais le changer =(...mais aprés je peux le muscler pour quil soit ferme et rebondi tout comme mon bidou et mes cuisses =)
